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Para emagrecer e perder barriga deve fazer exercício ou três dias de caminhada de 40 minutos, uma boa alimentação e chás naturais, para que assim o corpo gaste energia acumulada em forma de gordura. Se você é como eu que gosta de um bom café com açúcar, tome só pela manhã.
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Como perder barriga com Auto massagem
Aqui mostro as imagens como perder barriga, também mostro em vídeo como deve fazer a massagem. Fiz muito essa massagem e perdi 3cm de cintura, mas ela sozinha não faz milagre, use um creme que tem café ou chá verde na composição. Eu usava sempre da marca Nivea e o resultado era muito bom.
Faz a massagem na cintura esfregando a mão na barriga, use creme redutor de celulite.
Se quiser reduzir as celulite das pernas, feche a mão e esfregue de cima a baixo nas coxas das pernas.
Como perder barriga com cinta térmica
A cinta térmica não faz nenhum milagre se não tiver uma alimentação equilibrada, mas ajuda na redução de gorduras localizadas e toxinas, fazendo assim, com que o metabolismo melhore e consigamos em menor tempo, o físico desejado.
Primeiro passo é passar o creme de massagem de sua marca preferida, depois usar cinta metalizada que se encontra em lojas de produtos naturais ou supermercado, use uma blusa larga ou uma toalha fina ao redor da cintura e coloca a cinta elétrica.
Deixe agir por 20 a 30 minutos, retire e começa a massagem ainda com a barriga quente.
Faça esse procedimento duas vezes ao dia, uma pela manhã depois do café, uma hora depois de ter tomado seu café.
E uma hora antes de dormir faça a massagem e não coma mais nada. Se puder consulte uma nutricionista para te ajudar.
*Não dobre a cinta térmica depois de usar.
*observar a voltagem antes de ligar (127V ou 220).
*Usar uma proteção entre a cinta e o corpo.
*Não utilize onde tem água, perto de banheira ou chuveiro.
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